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脱水予防には水分+糖分+塩分を!

[2020.08.07]

こんにちは。
大森整形外科 院長の白田です。

 

開院して3日が過ぎました。4日目に突入です。
セミの鳴き声が聞こえ始める今日このごろ、お元気にお過ごしでしょうか?
いよいよ本格的な夏に突入しました。

この時期は脱水(=体の水分不足)状態になりやすいので、こまめに水分(必ず糖分と塩分も適度に一緒に)を摂りましょう。
簡単な方法として、ポカリを水で割って飲むと良いです。

患者さんを診察してると、脱水傾向の方がとても多い事に気づきます。
特に高齢の方はトイレの回数を減らすために、水分摂取を減らしているようですが、脱水は体にはよくありません。
一気に多めに飲むのではなく、こまめに少しずつ飲むことをオススメしています。

当院内は涼しく、過ごしやすい環境に保てるよう調整しております。
さらに、COVID-19(コロナウィルス)対策として、強制換気システムを導入しています。
診察をお待ちの間も、快適にお過ごし下さい。
皆さまのお越しをお待ちしております。


大森整形外科
院長 白田

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